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やまぎわさんちの家訓!人生の輪を活用して作ってみたよ

結婚3年目に突入した我が家。揉め事や不満は特に無いのですが、より家族全体の生活の質を高めていくために家訓を作ってみました。

家訓作りに人生の輪を応用

家訓を作ろうと思い立ち「まずは家庭内で大切にしたい事をたくさん書き出してみよう!」と取り組んでみましたが、これがなかなか難しい。。

無言の時間が続いて意外と出てこないものなんですよね。どうやって作っていったらいいか迷いました。

そこで、コーチングの現場でよく使われている「人生の輪」というフレームワークを応用して家訓作りに挑戦。

人生の輪というのは、自分の人生を8つのカテゴリーに分けて、それぞれのカテゴリーでどれだけどれだけ満足していて、どこが足りないのかを現状把握しつつ、どうしていきたいかのかを書き出していくツールです。

人生の輪で出てくる8つのカテゴリーに分けて家訓を考えた結果、スラスラと家訓作りが出来ました。

それでは「やまぎわさんちの家訓」を赤裸々にご紹介します!

家族部門

  • 小さな事でも「ありがとう」と言う
  • 「ごめんなさい」を素直に言う
  • 気になったことはすぐに言う
  • 何事も優しく言う
  • 家事は気づいた方がやる
  • ホウレンソウ(報告・連絡・相談)を忘れない
  • 「行ってきます」と「ただいま」を元気よく言う
  • ケンカしたりモメても次の日に持ち越さない
  • お互いの家族を大切にする
  • 嫌なことやしんどいことは我慢しない&溜め込まない
  • いつもニコニコする
  • ウソをつかない
  • 面白いことは共有して2倍に
  • 悲しいことは共有して半分に
  • 誕生日に美味しいものを食べる
  • 結婚記念日を忘れない
  • 二人の時間を大切にする
  • 年始に家族目標をつくる
  • 別行動の日をつくる
  • お互いが作った料理に文句は言わない
  • 相手の話をしっかり聞く
  • 1日1回相手を褒める

お金・経済部門

  • お小遣いは自分で稼ぐ
  • お互いきちんと裏金を作っておく
  • 連帯保証人にならない
  • キャッシュレス主義
  • クーポンやキャンペーンをこまめにチェックする
  • オナラ貯金をする(オナラをしたことがバレたら1回につき100円)

趣味・遊び部門

  • やりたいことは妥協せずにやる
  • お互いのやりたいことは全力で応援する
  • オナラ貯金で高級なレストランに行く

仕事・キャリア部門

  • 自分が働かなくてもOKな仕組みづくりに注力する
  • 20時以降は仕事をしない
  • 仕事中は話しかけない

健康・美容部門

  • 早寝早起きをしよう
  • 年に1回は健康診断を受ける
  • 帰ってきたら手洗い・うがいを忘れない
  • ジムに通って体力向上しよう
  • いつまでもお互いキレイ&カッコよくいる努力を忘れない
  • 塩分控えめで素材の味を楽しもう
  • なるべく身体に良い食材を選ぶ
  • 休みの日をつくる
  • 寝る前はスマホを見ない
  • 半年に1回歯医者でクリーニングをする

人間関係・交友部門

  • お互いの友だちを大切にする
  • お互いの友だちの悪口は言わない

精神・学び部門

  • 思い立ったら即行動
  • 分からないことはすぐにググる
  • とりあえず常識は疑う
  • 真逆の意見が出た時は一度は受け入れる

物理的環境部門

  • 生きていることへの感謝を忘れない
  • 食べ物を粗末にしない
  • モノを大切に扱う
  • 生活を便利にするグッズへの課金は惜しまない
  • 買ったモノは神様からの借り物だから不要になったらすぐに売る
  • トイレの蓋は閉める
  • 靴を揃える
  • 使わない電気はOFFにする
  • お風呂に入った後の水切りをする
  • モノの住所を決めてちゃんと置く

まとめ

一度書き出したら終わりではなく、生活している中でまだまだ出てくると思うので、更新していこうと思います。

実際に家訓を作ってみて、大切にしたいことが視覚化できて家庭内の行動指針となるので、作ってみて良かったなと感じています。